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[其他] 治疗颈椎病的土方法1

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  • TA的每日心情
    开心
    13 小时前
  • 签到天数: 239 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-10-18 11:05:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    治疗颈椎病的土方法1

        头部转动:

        颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。

        左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。

        前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。
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